Duduk terlalu lama di lantai dapat membuat pinggang terasa kaku atau pegal, terutama bila postur tidak nyaman dan tidak ada sandaran.
Ya, duduk di lantai terlalu lama bisa membuat pinggang terasa sakit, pegal, atau kaku pada sebagian orang. Keluhan ini biasanya berkaitan dengan tubuh yang terlalu lama diam, punggung bawah yang bekerja tanpa sandaran, postur yang mulai membungkuk, atau posisi kaki dan panggul yang membuat area pinggang ikut tegang.
Namun, sakit pinggang setelah duduk di lantai tidak otomatis berarti tulang belakang rusak, saraf terjepit, atau ada penyakit serius. Bila nyeri hanya terasa lokal, muncul setelah posisi lama, lalu membaik setelah tubuh bergerak, keluhan lebih mudah dipahami sebagai efek mekanis sementara. Pola nyeri tetap perlu diperhatikan bila menetap, memburuk, atau disertai gejala lain.